久々にお友達に逢ったら、逢う人毎に「ふっくらした？」とか言われてショック。 そこで、本厚木にあるホットヨガスタジオ「LAVA」に今週から通いはじめました。 今週は張り切って三日連続通いましたが、カラダを動かすと気分もスッキリ。 そして逆に毎日定番…

便秘薬を使わないと、どうしてもお腹のハリが気になったりする私ですが、薬に頼って便を出すよりも、もっと自然に出る方法ないかな～と考えていました。 そんな時に知ったのが、こちら。 「北の大地の天然オリゴ糖」という健康食品です。 原材料が北海道特産…