・4weekを終えて最終の体重結果（－0.4kg！） 一ヶ月に渡って行ったJ-ダイエットもいよいよフィナーレ。 数字こそそんなに大きく変わりませんでしたが、ダイエット中に何よりも変わったのが食べ過ぎをセーブするという気持ち。今までは「これくらいなら・・…