40代からのスキンケア・ボディケア

20代・30代とは異なる顔やボディのお悩みについて、様々なコスメやアイテムを紹介するブログです。

ビリーズブートキャンプ--"7日間チャレンジ"六日目の感想

スポンサーリンク
ビリーズブートキャンプキャッシュバック付☆ハリウッドセレブ御用達「ビリーズブートキャンプ」」でのエクササイズも、今日で六日目。
昨日に続き「腹筋プログラム」です!

ShopJapan TV ビリーズブートキャンプ(BILLY'S BOOTCAMP)DVD ShopJapan TV ビリーズブートキャンプ(BILLY'S BOOTCAMP)DVD
キャッシュバック付☆ハリウッドセレブ御用達「ビリーズブートキャンプ」キャッシュバック付☆ハリウッドセレブ御用達「ビリーズブートキャンプ」


今日は昨日よりも更に注意深く、「身体がブレたりせず、きちんと腹筋を使っているかな?」と腹筋を意識してエクササイズに取り組んでみました。

寝たままの腹筋だけでなく、立ったままできる腹筋運動などもあり、腹筋だけでもこんなにバリエーションがあるものかと、改めて関心してしまいます。

ショップジャパンのTVCMでも紹介されている、両足を開いて膝を曲げて立ったまま両腕をブンブン振る「飛行機ブンブン」も、このエクササイズに入っています。

昨日ついていけなかった、両手の反動で起き上がるという運動も、今日はなんとかできるようになりました。
やったぁ♪
毎日少しずつでもステップアップできると、嬉しいものですね。

明日はいよいよ、最終日。

どんなエクササイズなのか、楽しみです!

インスパイリング・エクササイズ
Micaco
SDP (2006/11/16)
売り上げランキング: 1
おすすめ度の平均: 5.0
5 下腹の肉が減り始めました・・・・
5 気持ちいいぃぃぃ
4 やっと続けられそう♪




FC2ブログランキング