ダイエット
8/17(日)放送の「ウチくる!?」で、板東英二さんが便秘に悩んでいたという友近さんにプレゼントした漢方薬として紹介されたのが、こちら漢方便秘薬「百毒下し」。 百毒下し 1152粒 ダイオウ末、アロエ末、ケンゴシ末、エイジツエキス、 サンキライエキス、カ…
「痩せたいなら、腰を振りなさい！」という、キャッチコピーでおなじみの「コアリズム」。 DVDを入手したんですが、なかなか会社勤めしていると時間がとれずやれずにいたんですが、連休中ということもあり、久々にやってみることにしました。 ラテンダンスを…
デスクワークで長時間すわり仕事しているせいか、腰痛も気になりますがふくらはぎもむくみます。 あまりにつらい時はリフレクソロジーに行くのですが、マッサージ後に靴履くとぶかぶかになったりして、驚くことがあります。 毎日仕事帰りにマッサージに寄れ…
昨日放送の日テレ「1億人の大質問!?笑ってコラえて!」は、「ダイエットやメタボに効果絶大！？魔法のスパイス」というなんとも気になるテーマ。 番組では、京都大学・農学部の研究者が登場。 トウガラシに含まれるカプサイシンの脂肪燃焼効果を、世界で初め…
2008/03/06の記事で、ヨガインストラクターの声で呼吸法やポーズのガイドを聴きながら、いつでも好きな場所で自分だけのヨガを楽しむ「音ヨガ」のレビューをさせて頂きました。 あの「音ヨガ」をプロデュースしている、スタジオ・ヨギーさんは様々な興味深い…
以前から大変人気があり、何度も様々なメディアで取り上げられているおからこんにゃくですが、今回またテレビ番組で紹介されたことにより、再び注目を集めているようです。 おからこんにゃく(ベジタリアンミート) 340g 食物繊維はレタスの約4倍、カロリーは…
「おネエ★MANS」の放送以来、ずっと品薄状態が続いている人気のセルローラーシリーズ。 IKKOさんがオススメしていたのは、三種類ありましたが、あれがセットになっていて一度に全部手に入ったら……？ そんな夢のようなセットが、ショップチャンネルから発売さ…
スポーツジムで体を動かしたい、ヨガスタジオで柔軟な体を目指したい……。 そう思って入会しても、結構続かなかったりしますよね。 その理由は、 ・通う時間がない ・レッスン料が高い ・自分好みのプログラムが見つからない ・一緒に楽しめるお友達がいない …
最近マツキヨなど、ドラッグストアへ行くと黒烏龍茶など、トクホのアイテムが目立つ位置においてあったりするのが気になりませんか？ 厚生労働省が2008年度から、企業の健保組合に対し、40歳以上の加入者がメタボリックシンドロームを予防・改善するための「…
一人暮らしをしていた頃は、毎日のように飲み歩いていた私。 おつまみって、味の濃いものや脂っこいものが多いんですよね～。 で、そんな生活をしていたら３年あまりで体重が7kg増。 今は実家暮らしでバランスのよい食事が食べられていますが、さすがにこれ…
現在様々な雑穀が出ていて、私も色々試していますが、中でも気になる商品があります。 雑穀アドバイザーの資格を習得した、奈美悦子さんが開発に携わっている「奈美悦子ブレンド 奈美悦子の塩雑穀米 健康美人シリーズ」です。 奈美悦子さんが雑穀に出会った…
もうかなり長い間ナイシトールを摂取し続けている私。 摂取すると便通は改善されるものの、痩せたかというとあまり実感がありません。 そこでそろそろ何か別のものにしようかな、と考えたりしているのですが、そこで見つけたのがこちら。 美川憲一さんをイメ…
気温もだんだん上がってきて、厚い上着を脱ぎ捨てて外出も増える季節。 しかし、冬場ゴロゴロしすぎていたせいで、太ってしまったという方、いらっしゃいませんか？ でも、ダイエットは気になるけど、食事制限も運動もイヤ！ そんな方も多いのでは？ それで…
つらい食事制限、運動……ダイエットというと我慢系のイメージが強い気がしますが、もしかしてまず根本的な部分を見直したほうがいいのかも？と思ったのは、先日整体に行ってから。 ソフトなタッチで行う整体はとても気持ちよくて、終わった後は背筋もピーンと…
一日の疲れをほっと癒せるバスタイム。 我が家でも父親は入浴剤を入れないと入った気がしない、というので何かしら入れていますが、今一番試したいのはこれ。 なんと！ 一万円札を浴槽に散らして浮かべながら入れるという、ユニークな入浴剤です。 話題沸騰…
ここのところ二ヶ月ほど、週２回のペースでホットヨガスタジオに通っていましたが、ほんと身体がハンパじゃなくカタイ私。先日整体に行って骨格調整を行った際、先生にこんな事を言われました。 私のような身体のカタイ人の場合、週２回ヨガへ行くよりも、５…
私のヨガ体験の始まりは、昨年の11月にバリ島へ三週間ほど旅行した時から。 ウブドという村に滞在したのですが、泊まっていた宿の近くにヨガスタジオがあったので試してみたんです。 それ以来すっかりヨガにハマッてしまった私。 現在は自宅近くのホットヨガ…
お腹まわりが気になるものの、運動するのも面倒くさいし、食事制限もイヤで好きなものを食べたい……そんな方は、結構いらっしゃるかと思いますが、なかなかいい方法って見つからないものですよね。 そんな方にオススメしたいのが、森下仁丹オンラインショップ…
あけましておめでとうございます！ 元旦は朝からおせちを食べながら、父と日本酒を呑みまくっていますが、そんな途中もふとアタマをよぎるのは「正月太り」。 毎年三が日で三キロくらいは太りますからね(苦笑)。 そんな時の頼みの綱は、ダイエットサポートサ…
忘年会シーズンが終わったら、次は新年会。 この時期はお酒を呑む機会が多いですよね。 楽しく騒いで、呑んで、美味しいもの食べて……その時は幸せ一杯ですが、翌朝顔がむくんでたり、二日酔いになったり、食べ過ぎて体重が増えてしまったり。 愉しんだツケに…
年末にかけて、これからの時期はたくさん食べる機会が目白押し。 となると、どうしても気になるのがダイエットです。 毎月この季節は2～3kgは太っちゃう、という方もいらっしゃるのではないでしょうか。 と、他人事のように言ってる私は、まさにそのタイプ。…
便秘薬を使わないと、どうしてもお腹のハリが気になったりする私ですが、薬に頼って便を出すよりも、もっと自然に出る方法ないかな～と考えていました。 そんな時に知ったのが、こちら。 「北の大地の天然オリゴ糖」という健康食品です。 原材料が北海道特産…
いつもダイエットの事は頭の中に浮かびつつも、なかなかエクササイズ実行へは結びつかない私。しかもこう毎日寒い日が続くと、運動をしようという気分にはなかなかなりません。 そんな時、着るだけでボディシェイプをサポートするエクササイズインナーがある…
様々な置き換えダイエット食が出ていますが、食いしん坊な私としてはやはり通常の食事、しかも「美味しい♪」って思えるものじゃないと飽きて続かないんです。 そんな軟弱な気持ちでダイエットなんてするな、とお怒りの声も聞こえてきそうですが、そんなワガ…
これから寒くなり、家でゴロゴロしているのが心地よい季節。 となると、運動不足や食べすぎが気になったりしますよね。 でも厳しい食事制限や運動は苦手……そんな方におすすめなのが、今回ご紹介する「シアーズゾーンカロリーコントロールバー」です。 ダイエ…
今年はビリーザブートキャンプにはじまり、一大エクササイズブーム年と言っても過言ではないかと思いますが、ほんと振り返ってみると実に色々なエクササイズが登場しましたね～。 私も色々試しましたが、今回ご紹介するのは試した中の一つ、ベリーダンスのエ…
会社勤めしていた頃は、忙しい朝にきちんと朝食をとる時間もなく、栄養バランス食品に頼る事もかなり多かった私。 「SOYJOY」はかなり心強い見方でした。 しっとりしたバータイプで、齧ってもこぼれにくく食べやすいのも魅力でしたが、なんと言っても美味し…
頑張って食事量を減らしてもダイエットに失敗する、高価な化粧品を買って使ってみても肌状態が改善しない……努力しても実らない、バッドサイクルにハマッている方、いらっしゃいませんか？ 私も効果は感じつつも、もうちょっと効率よくできたらなぁと願ってい…
健康・美容系のブログのトラックバックが色々楽しめる、トラックバック式健康情報ポータル「ケンブロ」。私も一ブロガーとして、よく利用させて頂いていますが、見逃せないのがモニター募集も同時に行う、トラックバックコンテスト。 今月は、「タカラバイオ…
以前、造顔マッサージを「世界一受けたい授業」で披露してくださった田中宥久子さん。 61歳にして、あの肌のハリ＆ツヤ、そしてボディラインの美しさには感動します。。 美貌を維持する為、相当な努力をされているんでしょうね～。 そんな"美の伝道師"事田中…
