「ビリーズブートキャンプ7日間チャレンジ」に今年の三月に挑戦してから、約半年。 次はエリートのほうもやってみたいなぁと思っていたのですが、なんと願えば叶うものですね！ ビンゴ大会で当たって手に入れちゃいました☆ 中には、三枚のDVDのほか、ニュー…

一大ブームを巻き起こしているエクササイズDVD、ショップジャパンの「ビリーズブートキャンプ」。 私もすでに７日間チャレンジに挑戦済みで、エクササイズではウエストが6cmも細くなりました♪ その７日間チャレンジの結果は、こちらにまとめて掲載しています…

「ビリーズブートキャンプ」でのエクササイズ、今日はいよいよ最終日の七日目。 その名も「最終プログラム」です！ キャッシュバック付☆ハリウッドセレブ御用達「ビリーズブートキャンプ」 「最終プログラム」は、今まで一週間行ってきたエクササイズの総ま…

「ビリーズブートキャンプ」でのエクササイズも、今日で六日目。 昨日に続き「腹筋プログラム」です！ キャッシュバック付☆ハリウッドセレブ御用達「ビリーズブートキャンプ」 今日は昨日よりも更に注意深く、「身体がブレたりせず、きちんと腹筋を使ってい…

昨日ウエストが4cm細くなったとご報告しましたが、今朝計ってみたら更に2cm細くなってました！ なかなか過酷な「応用プログラム」ですが、こうして結果が出ると張り切ってやりたくなってきちゃいます。 今日は「ビリーズブートキャンプ」もいよいよ後半戦。 …

昨夜は「応用プログラム」のあまりのハードさに打ちのめされ、だいぶ弱音を吐きましたが、楽観的なＢ型女なので一日経つと楽しい事だけ覚えてて、ツライ事とかは忘れちゃいます。 あと、何よりもモチベーションが上がったのが、開始前よりウエストが4cmも細…

今朝は昨日より腹筋がかなり筋肉痛で、会社の同僚と話している時笑うと腹筋が痛かったですが、それでもやめようとは思わない楽しさを感じられるのが、「ビリーズブートキャンプ」。 本日は三日目、「基本プログラム」は終了して、いよいよ「応用プログラム」…

本日会社に行ったら、「なんかすっきりした表情してるねー」ととか、「機嫌よさそう」など、同僚に言われました。昨日たっぷり汗をかいたおかげで、気分が晴れたのかもしれません。 あと日頃寝つきの悪い私ですが、昨夜は布団に入ったら気が付いたら寝てまし…

遂に今日から「ビリーズブートキャンプ」開始しました。一日目「基本プログラム」の感想です。 昨日の購入報告記事「明日から7日間チャレンジやります♪」では、「どんな内容なのか？」と友人とDVDを鑑賞しながら、ちょっと身体を動かす程度でしたが、一人で…

以前10/13の記事「ビリーズブートキャンプ--7日間集中ダイエットで、5,000円キャッシュバック！」でご紹介した「ビリーズブートキャンプ(BILLY'S BOOTCAMP)」ですが、どうしても欲しくて遂に買っちゃいました。 セット内容は、こんな感じです↓ ４枚のDVDのほ…