置き換え食での食事制限に加え、運動もしたいなぁと思いつつ、 雨が降ってると、天気を言い訳にずるずる運動しない事も多い今日この頃。 重宝しているのが、部屋から一歩も出なくても狭いスペースで運動できる、エクササイズDVD。 一時期テレビ通販で、ビリ…
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