土日夜は呑みに出かけることも多いですが、朝食＆お昼はなるべく自炊するようにしています。 外食だと、どうしてもラーメンとか脂っこいものに目がいってしまいがちだからです。 先日はうちにペンネとマッシュルームが余っていたので、それを使ってお料理す…