今の世の中、お金を出せばいくらでも美味しいものが食べられる時代。 食の欧米化がすすみ、同時にメタボリックシンドロームなどの生活習慣病を引き起こす原因にもなっています。 それと同じ事が、肌でもおこっているというのに気がついた方はいらっしゃるで…

ここのところ二ヶ月ほど、週２回のペースでホットヨガスタジオに通っていましたが、ほんと身体がハンパじゃなくカタイ私。先日整体に行って骨格調整を行った際、先生にこんな事を言われました。 私のような身体のカタイ人の場合、週２回ヨガへ行くよりも、５…