沼袋駅で降りると、駅のホームからお店の看板が見える「新印度料理たんどーる」。テレビや雑誌によく登場するお店と聞き、以前からずっと気になっていたのですが、先日友人を誘って行ってみました。 お店はテーブル席が３つ、カウンターが数席ほどのこじんま…

毎日野菜をたっぷり摂る生活ができたらいいのですが、一人暮らしだと多目に野菜を買うとすぐに悪くなったりしてしまうので、なかなかそうもいきません。 平成15年国民健康栄養調査の結果を見ると、２０代～４０代の女性は食物繊維が1日あたり約７～８g不足し…