秋の味覚の誘惑を拒めず、ついつい美味しいものに目が眩む日々ですが、ダイエットはやっぱ気になっちゃったりしますよね。 あ、お腹のお肉が心なしか増えたような、、、厳しい現実に目をそむけたくなるところですが、心を鬼にしてまずは適正体重でもチェック…